冬季牛皮癣患者饮食禁忌及排毒技巧

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天气转冷，牛皮癣患者除要坚持长时间服药外，还要注意增减衣物预防感冒等。平常生活中，患者还应注意冬季牛皮癣患者饮食忌讳及排毒技能，少吃冷、油腻等食品，多吃平淡的蔬菜和薏米、绿豆等排毒食品。

冬季牛皮癣患者应多吃蔬菜和糯米

1、冬季牛皮癣患者应多吃蔬菜。

牛皮癣患者冬季要多吃1些新鲜蔬菜，比如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用;1些苦味的食品，如苦瓜、苦菜等，具有清热解毒的功能，可以健胃增食。

2、冬季牛皮癣患者的饮食1定要有规律

我们在临床中发现，大部份牛皮癣患者都有浅表性胃炎，所以患者们在就餐时切勿过饱过饥，特别是在冬季，人体运动较少，1定要重视健脾养胃，按时进餐，规律进餐，保证肠胃正常的消化吸收功能。

3、冬季牛皮癣患者不宜食用冷、油腻的食品

如果食用的食品过于油腻，就会伤胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。牛皮癣患者要注意少吃生冷食品，由于生冷食品是寒性食品，寒与湿互结，就会致使泻肚、腹痛等症状，会直接影响脾胃消化吸收功能，侵害脾胃。

大部份牛皮癣患者体内存有很多淤积的毒素成份，如若不能及时的排出体外，毒素就会外发到皮肤上加重牛皮癣的皮损症状，所以冬季肾病饮食要多吃排毒食品，减缓症状。

1、牛皮癣患者吃多吃绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，牛皮癣患者多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过绿豆煮的时间不宜太长，以避免有机酸、维生素遭到破坏而下降作用。

2、牛皮癣患者应多吃薏米

薏米可增进体内血液循环、水份代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改良水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少量糖，也是肌肤美白的天然保养品。

3、牛皮癣患者应多吃糙米

牛皮癣患者每天早饭吃1碗糙米粥或来1杯糙米豆浆是不错的排毒方法。糙米就是全米，保存米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠方便，对牛皮癣患者排毒是大有帮助的。

4、牛皮癣患者应多吃小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此合适牛皮癣患者搭配排毒餐食用。小米粥很合适排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。总而言之牛皮癣患者通过公道的饮食帮助体内毒素成份的排出，不论是对牛皮癣的病情还是患者本身的整体健康状态都是大有帮助的。固然治愈牛皮癣的关键还在于正规的医治用药。

【本文由兰州5洲皮肤病医院供稿】

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